蔬菜類

生酮飲食可以吃番茄嗎?

生酮飲食期間可以吃番茄嗎?

番茄,又稱西紅杮,一般會當作蔬菜,但根據植物學的分類,其實是屬於水果。不少水果的糖份都非常高,但番茄的糖份不高,每100克番茄只含2.7克糖份,適合用於生酮飲食的減肥餐單內。
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