生酮飲食期間可以吃蘋果嗎?生酮飲食, 生酮飲食-水果類 / 水果, 生酮, 蘋果, 高醣每個蘋果大約有18克淨碳水化合物 (Net Carbs),一些較甜的蘋果種類,淨碳水化合物甚至可以有25克或以上,若你正在生酮飲食,建議不要食用。