生酮飲食期間可以吃牛油果嗎?

牛油果(Avocado),又稱酪梨、鱷梨,是一種非常受歡迎的生酮食物。牛油果的淨碳水化合物(Net Carbs)不高,每一食用份量(150克)只有2.7克淨碳水化合物。

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